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想减肥又不爱吃蔬菜怎么办

宠物鼠 发布时间:2019-06-11 浏览:79次

想减肥又不爱吃蔬菜怎么办

想减肥又不爱吃蔬菜?you方法还是有的!A+  减肥不爱吃蔬菜的人,在减肥的路上,一定比爱吃蔬菜的人走得艰辛。 如果实在是不爱吃蔬菜,方法也还是有的。 但不管怎样,39小瘦姐还是想要告诉你,减肥期间吃蔬菜,一来蔬菜的热量低,二来多吃富含维生素和矿物质的食物,会让身体是健康的瘦下来,三来不吃蔬菜的饮食结构,绝对会让你每天多吃了很多卡路里。

  算了,说好的不吃蔬菜,减肥也是有方法,39小瘦姐也就不多说了,直接看内容。   1、试试调整自己的烹饪方式  有些人觉得吃蔬菜时感觉不舒服,蔬菜有苦味或者臭味。

实际上,这可能是烹饪方式不对你的口味。 或许你不是真的讨厌西兰花,只是烹饪方式让你产生了讨厌。

  所以,当遇到某种自己讨厌的蔬菜后,找到是哪一方面让你心生厌恶,然后再调整烹饪方式,或许就会喜欢吃了。 比如,和生吃蔬菜相比,用旺火炒菜可以去除生腥味,保留脆的感觉。

另外,烹饪蔬菜时加入一些调味品会让味道更美。

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